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Dormir

Libreta de salud infantil familiar digital




¿Cuanto duerme un niño?
- desde el nacimiento hasta los 3 años -

El siguiente artículo es para orientar a los padres en cuanto al promedio de horas por día que duerme un niño desde el nacimiento hasta los 3 o 4 años aproximadamente.

Estos valores son promedios, puede que tu hijo duerma 2 horas más o 2 horas menos que lo que expresa el artículo sin que esto sea anormal.

Habla con tu pediatra acerca del sueño de tu hijo. Recuerda que si cursa una enfermedad es probable que el sueño aumente, y que en dicho caso debe consultar con el médico para buscar la causa de la misma.
¿Cuanto duerme un niño?


EL RECIEN NACIDO

Los bebés recién nacidos duermen en períodos que varían  de 2 a 5 o 6 horas (como máximo). Llegando a las 16 o 17 horas diarias. La gran mayoría de los niños recién nacidos duermen entre 2 y 4 horas. Hay algunos más remolones y debes despertarlo para tomar el pecho.

AL MES DE VIDA
Duermen unas 15 a 16  horas diarias.



AL TERCER MES

Los niños duermen unas 14 a 15 hs. diarias.


AL SEXTO MES

Duermen unas 14 horas por día, el sueño nocturno varía entre 10 y 12 horas y las siestas  entre 2  y 4 horas aproximadamente.
El niño si está bien acostumbrado puede dormir toda la noche sin inconvenientes.


AL AÑO DE VIDA

Duermen unas 13 a 14 horas diarias aproximadamente, siendo los períodos de siesta de alrededor de una a dos horas, generalmente luego de comer.


A LOS 2 AÑOS DE VIDA

Duermen entre 12 y 13 horas diarias, con períodos de siesta de una hora aproximadamente.


A LOS 3 AÑOS DE VIDA

Duermen unas 12 horas diarias.
Recuerda que esto es un promedio que sirve de orientación y que cada niño tiene sus tiempos y necesidades, pueden tener un buen descanso con 2 horas más o 2 horas menos que las expresadas.
Un niño sano, activo, vivaz y bien enseñado por sus padres no tiene inconvenientes con el sueño.


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