| Como hacer que duerma |
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| Jueves, 26 de Marzo de 2009 21:00 | ||
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Una consulta habitual en pediatría es sobre el sueño del niño, las dificultades para conciliar el mismo, el despertarse en la madrugada y junto a ello el agregado del llanto, que hace muchas veces que la casa se movilice en horarios nocturnos de una manera irregular.
Es frecuente escuchar y observar la angustia que se genera en los padres cuando relatan todas las ceremonias a veces bastante complejas para lograr que el niño se duerma y el cansancio crónico que sufren tanto hijo como padres.
Esto produce alteración de la armonía y organización familiar. Para entender porque sucede ésto debemos conocer algunos conceptos básicos sobre el sueño normal del niño y el resto dependerá del temperamento , de la enseñanza y hábitos de crianza que se le imparta a los niños desde muy corta edad.
En los adultos se conocen dos etapas bien diferenciadas del sueño: Simplificando podemos decir que se inicia con el sueño NO R.E.M. (sin movimientos oculares rápidos) de una duración aproximada de hasta 90 minutos cada ciclo (durante una noche se cumplen varios ciclos de este tipo). Este tipo de sueño es un sueño calmo difícil de ser interrumpido,con ritmos cardíacos y respiratorios regulares y tono muscular normal. "Es un sueño profundo".
Le sigue una segunda fase el sueño R.E.M. (con movimientos oculares rápidos) también llamado activo. En él se observan movimientos corporales , quejidos, vocalizaciones, tanto el ritmo cardíaco como el respiratorio se aceleran y el despertar es más fácil.
Estas dos etapas se van alternando durante la noche entre 4 y 5 veces con ciclos que duran entre 90 y 100 minutos aproximadamente.
En la persona adulta durante la primer mitad de la noche predomina como es lógico el sueño NO R.E.M.
Que pasa en los niños pequeños?
Le sigue la fase de un sueño NO R.E.M. o sueño tranquilo. Ambas fases se van alternando durante toda la noche con ciclos que duran entre 50 a 60 minutos (a diferencia de los 90 a 100 minutos del adulto)
Entre ambas fases a su vez existen otras con un sueño indeterminado, transitorio que no comparte características ni con R.E.M. ni con los NO R.E.M., es llamado sueño Transicional presente cuanto más pequeño es el niño.
Con el paso de los días el pequeño crece, se desarrolla y sus funciones mejoran , disminuyendo el sueño R.E.M., el inicio del sueño va siendo reemplazado para comenzar con el sueño NO R.E.M. (como en el adulto).
Hacia los 6 meses de vida estos cambios son más notables para llegar al año de vida con mayor porcentaje del sueño tranquilo o NO R.E.M. (50%) e igual porcentaje (25%) para el sueño R.E.M. y Transicional.
Con el crecimiento no sólo disminuyen las horas de sueño diurno y por ende las horas totales de sueño. Conociendo éstas características del sueño en los bebés se evitarán cometer errores tan habituales de obsevar con respecto al dormir del niño.
Muy importante es comprender, aprender y dejar que aprendan los pequeños a dormirse solos, desde muy corta edad.
Si el llanto arremete con toda su furia o no, teniendo en consideración que sus necesidades (hambre, pis, caca, etc.) ya fueron satisfechas, algunos autores recomiendan acudir luego de unos cuantos minutos y otros, recomiendan lo contrario.
Es esperable que el pequeño demande y espere cada vez que se despierta estos pequeños actos y a veces otros más complejos como salidas en cochecito u otro vehículo, si se lo acostumbró a iniciar su sueño de esta forma.
Acorde vaya madurando el niño logrará dormirse solo en su cuna, sin la necesidad de la intervención de sus padres, se mantendrá asi la armonía familiar y lo más importante, el pequeño ávido de aprender no pierde su oportunidad de aprendizaje.
Buenas Noches y Felices Sueños... Si su niño tiene dificultades con el sueño no deje de consultar con su pediatra.
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Comentarios (40)
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mi bebe tiene ocho meses y despierta mucho por la noche llorando y me da mucha tristeza dejarlo llorar ya que le salen unos lagrimones no se que hacer y la verdad estoy un poco agotada porque no duermo bien en la noche no quiero causarle daño a mi bebe
Aviso importante
Desde el 24/02/2011 el staff de Zonapediatrica.com solo contestará las orientaciones de los Miembros Premium.
mi bb de 1 año no me deja dormir de noche ni de dia
hola tengo un bebe de 1 año y desde que nacio no me deja dormir consulte con el pediatra y me dio un remedio para hacerlo dormir pero no resulto, he intentado dejarlo llorar pero llora mucho, mi hija tiene que ir al colegio y mi marido a trabajar, la verdad ya no se que hacer,de dia tampoco duerme. plis ayuda.
los bebés son buenos.
Los bebés son buenos, no manipulan... necesitan amor y lo piden, no tienen la noción del tiempo que tenemos los adultos, se ven un segundo solos o lejos de quien les da tranquilidad y se angustian. Es cansador, no hay dudas, pero quien dijo que tener un hijo es fácil? claro que si se lo deja llorar algun dia va a dejar de hacerlo, pero porque se va a dar cuenta que nadie le presta atención. No quiero que sienta eso mi hijo, aunque lleve tiempo lo voy a acompañar todas las veces que necesite. Paciencia y amor es la clave!!! Besos.
Sueño
Mi hijo tiene 1 año y 25 días y no duerme solo, tiene que tener la tetita en la boca para dormirse, y durante la noche se despierta dos veces, solo para sentir la tetita y luego sigue durmiendo, es como si se sintiera inseguro, solo durmió en su cuna hasta los tres meses y luego conmigo, se duerme a las 8 o 9pm y se levanta totalmente a las 6.30 a 7.30, que se va a la guardería. ahí si lo hacen dormir hechandolo en la cama y tapandolo, pero en casa yo tengo que hecharme con él en cama. que puedo hacer.
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Desde los 3 meses puedes empezar a aplicar lo siguiente http://www.zonapediatrica.com/...ormir.html
mi bebe no duerme toda la noche
hola........... |
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| Última actualización el Sábado, 23 de Abril de 2011 00:14 |
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