| El sueno y sus trastornos en la infancia |
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| Jueves, 26 de Marzo de 2009 21:00 | ||||||||||
El sueño y sus trastornos en la infanciaDr Eduardo Hernández González. |
| 1 año o menos | 14 horas |
| 2 a 5 años | 12 horas |
| 6 a 10 años | 11 horas |
| 11 a 16 años | 9 horas. |
Trastornos del sueño:
Cuando las alteraciones normales del sueño infantil, se presentan en una intensidad y frecuencia que comprometen el curso normal del desarrollo evolutivo del niño, entonces hablamos de trastorno del sueño. Generalmente viene acompañado de una alteración de la dinámica familiar.
Los Trastornos del Sueño más frecuentes son:
a) Sueño Inquieto: se expresa por medio de reacciones aisladas o combinadas tales como saltos en la cama, vueltas, gritos, rechinar de dientes, facilidad para despertarse, dificultad para volverse a dormir y somniloquios (hablar dormido). En la primera infancia, obedecen generalmente al malestar físico producido por hambre, sed, la humedad del pañal o sábana, frío, calor y malestares digestivos. En los niños de cualquier edad, con patologías orgánicas como dificultades respiratorias, rinitis, prurito, procesos febriles, puede perturbarse la tranquilidad del sueño.
Causas de tipo emocional pueden ser responsables de sueño intranquilo en niños entre los 3 y 6 años, como por ejemplo: pautas de conducta muy exigentes, cambios de domicilio y escuela, conflictos familiares, miedos, pérdidas significativas (familiar, amistad, mascota) y otras.
b) Insomnio: se refiere a la incapacidad crónica para dormir. Se considera insomnio, cuando las horas de sueño son frecuentemente menores a las consideradas normales para su edad, y además va acompañado de inquietud, irritabilidad, malestar y fastidio del pequeño durante el día. El verdadero insomnio es poco frecuente en niños.
c) Terror Nocturno: es un motivo de consulta bastante frecuente, por lo dramático del episodio produce gran angustia en los padres. La inmadurez neurológica puede ser un factor desencadenante de esta entidad. Se ha relacionado con factores emocionales del niño y de la familia. Las características son: * aparece entre los 4 y 10 años de edad, * se presentan episodios repetidos de despertar brusco con un grito de angustia, una o tres horas después de dormido, * el niño se sienta en la cama, tiene los ojos abiertos, expresión de terror, la mirada fija, se queja, pero no es consciente del entorno, por lo que el intento de los padres de despertarlo es inútil, * puede acompañarse de aumento de frecuencia cardíaca y respiratoria, además de sudoración, * en la mañana no recuerda el episodio.
d) Pesadillas: son reacciones casi siempre relacionadas con la ansiedad asociada a sueños espantosos. Estos sueños tienen que ver con situaciones generadoras de ansiedad reales o fantásticas (películas, relatos, cuentos). En las pesadillas, el niño se despierta algo confundido, llorando, pero reconoce a las personas que le rodean y suele calmarse con esta compañía, al día siguiente es capaz de relatar su “sueño malo”. Son más frecuentes en niños por encima de los 5 años.
e) Sonambulismo: en éste, el niño se levanta dormido con los ojos abiertos y se conduce como un autómata, después de deambular durante algunos minutos, vuelve a la cama o dócilmente se deja llevar, y al día siguiente no recuerda nada. Los diversos estudios no han demostrado psicopatología verdadera, sólo niveles de ansiedad. Su frecuencia es baja, se ha señalado entre 1 a 6 % de la población en general, se presenta en niños mayores de 7 años.
¿Qué hacer en estos casos?
Para empezar, no perder el control de la situación y reconocer estas tres condiciones:
1- Cada niño tiene su individualidad con respecto al sueño, siempre dentro de los parámetros esperados para su edad.
2- La mayoría de los problemas del niño arrancan desde las primeras edades, debido al inadecuado entrenamiento impartido por los padres y/o cuidadores.
3- Las situaciones del ambiente familiar tienen una gran influencia en la generación y mantenimiento de estas conductas.
Una vez reconocido lo anterior, lo ideal es consultar con su pediatra, quien descartará cualquier causa orgánica que origine tal alteración, y luego dará orientaciones apropiadas y oportunas para manejar la situación. En caso necesario remitirá a un especialista en conducta infantil.
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hola tengo una bebe de 12 mese y duerme conmigo desde gue nacio y ahora tengo este problema gue ella no duerme si no coje el pecho y se despierta llorando en las madrugada 2 y 3 veses buscando el pecho para seguir dormiendo. gue debo de haser para gue mi bebe duerma toda las noche ya gue me desvela siempre.
hola tengo un ñino de 3 años no puede dormir hace 2 semas atras el dormia 6 de la tarde hasta el dia siguiente , preo ahora duerme 2 horas y se despierta y esta despierto hasta las 2 de la mañana y llora mucho y eso me estresa no se que hacer para que buelba al habito de antes.
hola tengo un niño de 2 años y las pocas veces que no duerme siesta nos damos cuenta con mi marido que durante la noche se despierta alterado con mucho llanto esto es normal en esta etapa???
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Hola
tengo un hijo de 6 años, hace algunas semanas, no duerme, solo con decirle que debe acostarse, para el es un sufrimiento, cuando lo hace, se asusta mucho, se pone a llorar, no quiere estar con la luz apagada, no quiere estar solo, hace unos escandalos horribles, llora desconsoladamente, y es como si fuera otra persona, le hablamos para tranquilizarlo y es como si no nos escuchara.
A veces esta muy cansado y con mucho sueño pero aun asi no se duerme, muchas gracias...
Tengo una nena de 1 año y 10 meses y hace unas semamas que se duerme de las 1 de la madrugada en adelante y se despierta 2 o tres veces por la noche, además llora muchisimo para dormir, y se pone nerviosa y comienza a tirar las cosas y a gritar por la casa,durante el día está ipertinente y cansada, me preocupa mucho su conducta y además el agotamiento es grande, no se que estamos haciendo mal. es muy frustrante... necesito un consejo.. gracias!!!
Usted esta en mejores condiciones que yo para darse cuenta si se tratan de celos, ya que esta en el dia a dia con la situacion.
Hable con su hijo al respecto, de manera afectuosa sin dramatizar una situacion frecuente para la edad y sus circunstancias.
Tengo dos hijos, el mayor 3 años y medio, la pequeña, 6meses. Nunca han sido muyy dormilones, con 9 o 10 horas el niño tiene bastante y cuando no le echo siesta (que sería de 2 horas), duerme mejor por la noche porque está más cansado, la niña es un bebé y todavía echa sueños cortos, por este motivo y por problemas de logística en casa duerme en la misma habitación que nosotros. El niño hay noches que duerme muy mal(menos que de costumbre)se despierta muchas veces, tarda en dormirse, dice que se asusta, pero no dice con que, viene a nuestra habitación. Mi pregunta es si éste trastorno puede ser porque tenga envidia del bebé que duerme en nuestra habitación, ya está empezando a tener bastantes celos, aunque no lo esterioriza demasido.
Necesito un consejo, gracias. 
