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Duración del sueño en la infancia y la adolescencia |
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Escrito por admin
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Martes, 25 de Octubre de 2011 13:22 |
Duración del sueño en la infancia y la adolescencia
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El sueño en la infancia y la adolescencia tiene un patrón dinámico según el desarrollo neurologico y la edad de las personas.
En la presente tabla encontrará datos acerca de la cantidad de horas de sueño total, nocturno y diurno en niños desde el nacimiento hasta los 16 años.
También el porcentaje de niños que según la edad tienen sueño diurno (siestas)
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Duración del sueño en la infancia y la adolescencia
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Edad
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Sueño Total
(duración)
horas
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Sueño Nocturno (duración)
horas
|
Sueño Diurno
(duración)
horas
|
Sueño diurno (siesta) en Porcentaje (%)
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|
Media
|
Desvio
Standard
|
Media
|
Desvio
Standard
|
Media
|
Desvio
Standard
|
| 1 mes |
14.5
|
1
|
variable
|
variable
|
6
|
1
|
100
|
| 3 meses |
14.5
|
1.5
|
10
|
1
|
5
|
1
|
100
|
| 6 meses |
14.2
|
1.9
|
11.0
|
1.1
|
3.4
|
1.5
|
100
|
| 9 meses |
13.9
|
1.7
|
11.2
|
1.0
|
2.8
|
1.2
|
100
|
| 1 año |
13.9
|
1.2
|
11.7
|
1.0
|
2.4
|
1.1
|
100
|
| 18 meses |
13.6
|
1.2
|
11.6
|
0.9
|
2.0
|
0.7
|
96
|
| 2 años |
13.2
|
1.2
|
11.5
|
0.9
|
1.8
|
0.5
|
87
|
| 3 años |
12.5
|
1.1
|
11.4
|
0.8
|
1.7
|
0.4
|
50
|
| 4 años |
11.8
|
1.0
|
11.2
|
0.8
|
1.5
|
0.4
|
35
|
| 5 años |
11.4
|
0.9
|
11.1
|
0.7
|
|
|
8
|
| 6 años |
11.0
|
0.8
|
10.9
|
0.7
|
Chicos sin siestas excluidos
|
5
|
| 7 años |
10.6
|
0.7
|
10.7
|
0.7
|
1
|
| 8 años |
10.4
|
0.7
|
10.4
|
0.6
|
|
|
|
| 9 años |
10.1
|
0.6
|
10.2
|
0.6
|
|
|
|
| 10 años |
9.9
|
0.6
|
9.9
|
0.6
|
|
|
|
| 11 años |
9.6
|
0.6
|
9.6
|
0.6
|
|
|
|
| 12 años |
9.3
|
0.6
|
9.3
|
0.7
|
|
|
|
| 13 años |
9.0
|
0.7
|
9.0
|
0.7
|
|
|
|
| 14 años |
8.7
|
0.7
|
8.6
|
0.7
|
|
|
|
| 15 años |
8.4
|
0.7
|
8.3
|
0.7
|
|
|
|
| 16 años |
8.1
|
0.7
|
7.9
|
0.7
|
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.* En edades de 11 a 13 años y en edad de 15 a 16 años , las variables del sueño fueron determilnadas solo en Zurich Generational Study (1978–1993, n = 280)
Ejemplo para entender la tabla.
Sumar y restar la media y el Desvio Standard para conocer el rango del sueño sea total, diurno o nocturno
- Un niño de 3 meses de edad puede tener un sueño total de entre 13 hs a 16 horas. Que es el resultado que se desprende de la columna sueño total: 14,5 horas (+-) 1,5 hora
- Sueño nocturno de entre 9 hs y 11 hs que es el resultado de la media sumando y restando el desvio standard (10 hs (+-) 1 hora.
- Sueño diurno de entre 5 y 7 horas (6 más menos 1 hora)
- 100% de los niños de 3 meses tienen sueño diurno (todos duermen siesta)
Fuente: Iglowstein, I., Jenni, O.G., Molinari, L., & Largo, R.H. (2003). Sleep duration from infancy to adolescence: reference value and generational trends. Pediatrics, 111:302-307.
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