filesmonster.biz
Nutricion

Libreta de salud infantil familiar digital





EL Niño Excedido de Peso - Consejos Para Padres


Texto extraido de la web de API - Atención Pediátrica Integral - Buenos Aires - Argentina
Visite los demás temas para padres de API en www.api.org.ar
API web en alianza de Contenidos con Zona Pediatrica

No gritar ni amenazar acerca de la dieta, esto evitará que el niño mienta.


Una dieta "adecuada" es aquella que además de ser dietética, le gusta al pequeño.

No sobornar al niño para que cumpla con el programa de dieta porque se sentirá mal por no poder cumplir un pacto y se crearán resentimientos.

No ridiculice a su hijo en presencia de amigos o parientes. Usted lo humillará pero no lo ayudará, no lo incitará a cumplir el tratamiento y los problemas entre usted y él aumentarán.

Evite comparaciones con gente flaca, comparaciones con hermanos. Estas actitudes
despertarán resentimientos hacia ellos y un sentimiento de indignación en los niños.

No use alimentos para premiar o castigar.

No cierre los armarios, no esconda los dulces o galletitas de manera ostensible. Pero tampoco se los enseñe permanentemente diciéndole que no tiene que comerlos.

No lo rete cuando se salga del plan, probablemente se sienta peor de lo que usted cree. Espere el momento adecuado para hablar con él y que sepa que usted conoce sus salidas del plan, que lo comprende y que lo quiere ayudar.

No espere que su hijo sea perfecto; admita que comete errores. Enséñele que usted lo quiere como a un ser humano inteligente que comete errores y aprende de ellos.

Deje que los miembros de su familia sean los dueños de sus propios estómagos:

* No se preocupe del derroche y no insista en que el plato quede completamente limpio.
* No trate que todos prueben la torta que usted aprendió a cocinar recientemente.
* Convierta sus habilidades culinarias en un arma contra la gordura.
* Sepa que las comidas ricas no tienen que ser indefectiblemente engordantes.
* Descubra comidas apetecibles que no lo sean.

Aprenda la calidad de los alimentos y planee con tiempo las recetas

No trate de compensar una crisis familiar con comida. Usted no puede controlar el destino pero puede compensarlo con demostraciones de afecto, que engordan menos y son más necesarias.

Comunidad, escuela y amigos pueden ayudarlo.

*Mientras esté en el colegio, los buenos amigos que conocen el problema, pueden ayudarlo.

* Si su hijo asiste a un colegio con comida incluida, no vacile en
reunirse con otros padres de niños con obesidad para hablar con las autoridades y solicitar una dieta adecuada.

* Para realizar la colación en el colegio, debe llevar algo que sea de fácil conservación y transporte, pero sobre todo que no le dé vergüenza comer delante de sus compañeros. Por ejemplo: una fruta, un rollito de jamón y queso, un sandwich hecho con una rebanada de
pan partida al medio.

Usted debe tener en cuenta todos los recursos de la comunidad para que el niño se integre al grupo de amigos y compañeros y realice la mayor actividad física posible.

Detecte los signos de aburrimiento. Algunas veces se los escucha decir: "no tengo nada que hacer". No lo deje con una lata de galletitas mirando televisión. Planee por adelantado, tenga algunas ideas "in mente" para los días de lluvia. Déle una tarea creativa: trabajar en el jardín o decorar su cuarto. Teniendo la vida ocupada en cosas interesantes, se ocupará menos de su estómago.

Inculque a sus familiares y amigos que el sobrepeso necesita entendimiento, no burlas.

Coma usted en forma correcta y segura, sus hijos la imitarán.


Texto extraido de la web de API - Atención Pediátrica Integral - Buenos Aires - Argentina
Visite los demás temas para padres de API en www.api.org.ar
API web en alianza de Contenidos con Zona Pediatrica



Comparte este contenido

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

NO tienes permisos para ingresar comentarios

Buscar en Zp