| Alimentos chatarra |
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| Jueves, 26 de Marzo de 2009 21:00 | ||
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Alimentos nutritivos versus alimentos chatarra
A los 2 años los niños en su gran mayoría ya han dejado la alimentacion con leche materna, toman el desayuno y la merienda en taza. Los que usan mamadera suelen no querer abandornarla, sin embargo, comienzan a disminuir su uso , pasando al vaso o taza. El desayuno tanto para niños como adultos es la comida del día más importante, brinda la energía que necesitan para aprender y crecer sanos. El niño de 3 o 4 años, suele comer pequeñas cantidades, de modo que conviene ofrecerle algo de comer a media mañana y a media tarde ademas de la merienda (frutas y/o yogurt ). Es bueno que los niños no se acostumbren a consumir los alimentos que se llaman "chatarra" dado a su escaso poder nutritivo y alto costo, por ejemplo gaseosas y golosinas que no sólo no alimentan sino que tampoco nutren. y ademas quitan el apetito. Seria bueno en cambio volver a algunas comidas que preparaban nuestras abuelas: quesos, buñuelos de fruta, postres de leche, flan, puchero, etc. En la salud de los niños y adolescentes el pediatra es irremplazable!! Enlaces Relacionados Anemia
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| Última actualización el Jueves, 26 de Marzo de 2009 21:00 |
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