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Ejemplos de Almuerzos y Cenas para ninos y adolescentes |
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Ejemplos de Almuerzos y Cenas para niños y adolescentes
14 menúes básicos
A modo de idea, estas pueden ser algunos ejemplos de alimentos sanos durante 7 dias en los niños mayores de 1 año hasta la adolescencia incluida.
Recuerde consultar con su pediatra sobre la alimentación adecuada de sus hijos
Esta guía es sólo orientativa
Almuerzo
| | Lunes | Martes | Miercoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | Entrada | Sopa de
Fideos | Zapalitos rellenos
con queso blanco | Souflé de
Zanahorias | Sopa con
huevo | Tortilla de Acelga
con queso fresco | Tarta de berenjenas | Sopa cabello de angel | Plato Principal | Guiso de arroz con carne y vegetales | Tallarines con
salsa bolognesa | Pescado con
ensalada mixta | Pescado asado
con espinacas | Carne al horno con zanahoria rallada | Albóndigas
con ensalada | Pastas con salsa mixta | Postre | Fruta a elección | Yogurt entero frutal | Fruta a elección | Duraznos en almibar | Fruta a elección | Manzana al horno con caramelo | Ensalada de frutas |
Cena | | Lunes | Martes | Miercoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | Entrada | Sopa de Avena | Sopa de Semola | Tarta de Zapallitos | Sopa crema de zapallo | Tortilla de Acelga
con queso fresco | Sopa de
Verduras | Tarta de Zapallitos | Plato Principal | Filet de pescado con puré de zapallo | Pollo al horno con budín o puré | Carne al horno con budín de vegetales a elección | Pastel de Carne con queso fresco y huevo | Pollo al horno
con calabazas | Carne con ensalada de tomates | Carne asada con puré | Postre | gelatina | Fruta a elección | Fruta a elección | Manzana rallada con jugo de naranja | budin de pan | Fruta a elección | Flan |
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Modificado el ( domingo, 12 de agosto de 2007 )
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