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Cardiologia infantil

Libreta de salud infantil familiar digital




Los estudios epidemiológicos demuestran un aumento dramático de la prevalencia de la obesidad en la infancia.
 

La adquisición de hábitos dietéticos saludables, la actitud hacia la actividad física y la educación sobre prevención de tabaquismo deben ser realizados desde la infancia de modo que perduren hacia la adultez.

 


A continuación se detalla una guía con pautas recomendadas por American Heart Association, para la promoción de la salud cardiovascular para todos los niños y adolescentes.
 

Dieta
Los objetivos a alcanzar son :
  • Patrones de alimentación saludables.
  • Peso corporal apropiado.
  • Perfil lipídico deseable.
  • Tensión arterial normal.


Se recomienda :

  • La dieta debe ser supervisada en cada consulta por el medico de cabecera.
  • Se deberá ajustar la ingesta calórica según los requerimientos.
  • Estimular una dieta variada.
  • En mayores de 2 años se aconseja disminuir la ingesta de grasa saturada, trans y colesterol.
  • Limitar el uso de sal a menos de 6 gr.por dia.
  • Limitar la ingesta de azúcar.

Tabaquismo:
Los objetivos a alcanzar son :
  • No iniciación de tabaquismo.
  • No exponer al niño o adolescente a un ambiente con tabaco.
  • Abandono del tabaquismo si se inició.

Se recomienda
  • Prevenir tabaquismo en padres y niños mayores de 10 años.
  • Evitar los fumadores pasivos.
  • Dar y buscar información acerca del tabaquismo.


Actividad Fisica
Los objetivos a lograr son :
  • Estar activo todos los dias.
  • Reducir el sedentarismo

Se recomienda
  • Estimular la realización de actividad física en los niños tanto por parte de sus padres como también por la de su medico de cabecera.
  • La actividad física debe ser divertida para los niños.
  • Los jóvenes deben hacer 60 minutos de actividad física moderada a vigorosa todos los dias.
  • Limitar el tiempo de sedentarismo.


Fuente
Journal Pediatric 2003 ; 142 ( 4 ) : 368 – 372.


  • Consulte a su pediatra
    En la salud de sus hijos el pediatra es irremplazable!!

 


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